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男性常做桑拿 可延缓老年痴呆症

2018-1-8 09:23| 发布者: admin| 查看: 382| 评论: 0

摘要:   在芬兰举办的第12届国际桑拿锦标赛   有些人在繁忙的工作和压力之余,喜爱来个桑拿(又称三温暖)放松一下。如果你也是桑拿爱好者,应当会很快乐看到这个消息,因为最近科学家发现,常常洗桑拿的男性还能够推 ...
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  在芬兰举办的第12届国际桑拿锦标赛

  有些人在繁忙的工作和压力之余,喜爱来个桑拿(又称三温暖)放松一下。如果你也是桑拿爱好者,应当会很快乐看到这个消息,因为最近科学家发现,常常洗桑拿的男性还能够推迟老年发呆症。

  这是宣布年纪和老化(Age and Ageing)期刊上的研讨,东芬兰大学的科学家们花了20年的时刻追寻了2,000多名中年男性的日子,期能找出他们日子中有哪些因素会影响他们今后认知开展的问题(老年发呆症)。

  科学家们发现,那些每周做桑拿四至七次的男性,在研讨期间被确诊出发呆症的可能性比每周一次或少于一次的人少66%的机率。

  这是第一次发现桑拿和发呆症之间的链接,尽管曾经的研讨标明,定时桑拿能够削减一切病症的逝世危险,包含改进心脏健康。而研讨负责人路卡本教授(Jari Laukkaben)发现,桑拿能够以相同的方法一起维护心脏和回忆。因为心血管健康也会影响大脑,在桑拿浴期间的舒适感和放松的体会可能也会发挥效果。

  发呆症慈善机构称,桑拿浴可能会下降血压和改进循环功用。阿茨海默症协会的沃尔顿博士(Clare Walton)说,桑拿被以为可改进血液循环、下降血压,这两者可能在必定程度上下降患老年发呆症的危险。他指出,重庆同志会所 天骄!发呆症已是整个英格兰和威尔士的最大杀手,设法下降发呆症的危险是重中之重。

  现在已证明,常常训练、吃健康食物、均衡的饮食和防止吸烟能够削减老年发呆症的危险。

  英国阿茨海默症研讨主任山裘博士(Rosa Sancho)说,因为这项研讨并未考虑其它集体,例如妇女或那些不运用桑拿的人,故不知道这一危险研讨结果在一般人群中怎么,或许有什么其它的定论。但这项研讨突显出一个重要因素,日子方法可能成为影响我们的发呆危险,这一趋势需求进一步讨论。

  桑拿

  桑拿(sauna)一词是芬兰语,意指对全身反覆干蒸冲刷的冷热影响,来进行调理保健的进程。桑拿起源于芬兰,已有2,000年以上的前史。

  它可使血管反覆扩张及缩短,能增强血管弹性、防止血管硬化的效果,靠着流汗来排出体内毒素。重庆同志视频聊天室,对关节炎、腰背肌肉痛苦、支气管炎、东方男模神经衰弱等都有必定的保健成效。

  因桑拿能够加速推陈出新,比正常情况下推陈出新进步30%-40%,故有瘦身的效果。据实验证明,25分钟的桑拿,一般能够使体重减轻1.5公斤。

  桑拿可能导致心力衰竭和其他更为严重的危险,儿童和老年人以及心脏病患者,或酒精、毒品等过量摄入者特别简单遭到损伤。而患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的患者则不宜做桑拿。还有说法,因为温度太高,易使男性不孕。

  现代人通称的桑拿,包含蒸气(土耳其浴)或干蒸(烤箱)两种方法。美国太空总署(NASA)研讨报告证明,在红外线内(烤箱),对人体有协助的6-14微米远红外线,能浸透人体内部15公分,从内部发热。从体内促进微血管的扩张,使血液循环顺利,到达推陈出新的意图,进而添加身体的免疫力及治好力。


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